女性痛经吃什么水果能缓解

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很多的女性朋友每个月都有那么几天会痛的死去活来的，都会有这样的亲身经验，每个月为了接待“好朋友”都要消耗相当大的精力和体力，因此需要饮食来补充体力。那么女性痛经吃什么水果能缓解？下面请吉林市凤凰妇产医院的医生来回答一下吧。

女性痛经吃什么水果能缓解

1、香蕉。它含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安神的作用，香蕉浇上牛奶，不仅吃起来甜美，而且还可以稳定女性在经期的情绪异常、减轻痛经。

2、苹果。苹果里面含有植物雌激素，这个激素有助于平衡雌激素的水平，防止雌激素的紊乱，导而致的月经血过多或痛经。 

3、红枣。红枣味甜、性质温和、归脾胃经，有益气安神的作用，对月经气血虚弱有明显的效果。可有效的缓解痛经，让女性不在为痛经困扰。

4、菠萝。来月经前喝点新鲜的菠萝汁或吃点新鲜的菠萝。由于菠萝里含有一种能让人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

温馨提示：以上都是可以缓解痛经的，但是千万不要认为可以治愈痛经，较好的还是要去正规的医院去检查，明确病因，对症治疗，让女性来月经从此不害怕了。

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以上就是“女性痛经吃什么水果能缓解”的全部内容。对于选择痛经止痛的解决方法时，一定要注意，必须因人而异，找到适合自己的方法治疗是很重要的。除此之外，女性应该对月经方面的知识有一定的了解，才能远离痛经，还给女性朋友一个美好的生活。