吉林市孕妇在孕期这几个动作别做

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怀孕后，对于“大腹便便”的孕妈咪来说，不但不能随心吃，还不能随意动。因为在孕期一旦稍微不注意，就会伤害到胎儿。吉林市凤凰妇产医院的医生提醒大家：吉林市孕妇在孕期这几个动作别做！我们一起来了解！

吉林市孕妇在孕期这几个动作别做

经常弯腰90度捡东西

胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使孕妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉上背部肌肉，从而造成腰椎损伤。经常弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。

长时间蹲在地上做家务

怀孕后，孕妈咪多多少少都会帮忙做些家务。但如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服，不但会使腹部过度受压，引起骨盆充血，严重的情况下还会导致胎儿流产。

踮脚尖去拿高处物品

对于孕妈咪来说，踮脚尖是非常危险的动作。因为怀孕后孕妈咪的腹部处于向前倾的状态，而垫脚尖会使身体失去平衡，容易出现站不稳以及摔倒的风险。

直接从仰卧的姿势起床

很多孕妈咪在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。其实，这两种做法都是错误的！因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感。

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以上就是“吉林市孕妇在孕期这几个动作别做”的相关介绍，希望对您能够有所帮助！在孕期大家可以适当的活动活动，但是一定要保护好自己。若是出现一些异常的情况，要第一时间到妇产科医院检查，了解具体情况！