吉林市产妇顺产分娩痛如何能缓解

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怀胎十月,终于到了分娩的日子,选择顺产的妈妈们却更加的紧张起来。大家都知道顺产疼,而且是很疼,都会紧张的问医生,怎么能减轻疼痛?今天我们就请吉林市凤凰妇产医院的医生来为大家介绍一下:吉林市产妇顺产分娩痛如何能缓解?

 

 

吉林市产妇顺产分娩痛如何能缓解

 

1、简单而有节奏的呼吸:慢呼吸,宫缩强的时候用,深呼吸,放慢节奏;

 

2、想象:结合音乐想象与宝宝的初次见面,这个在孕期就可以训练了,伴随音乐,想象和呼吸;

 

3、找到自己舒适的发声方式:自如的发出声音,喊的声音太大会消耗体力,舒适的发声方式,能够适当的放松肌肉,转移疼痛;

 

4、变换体位:靠在丈夫的肩膀上或者趴在高的桌子上,上身直立的姿势能够促进子宫颈扩张,缓解疼痛;

 

5、身边有信任的人陪伴:陪伴者可以对产妇进行简单的抚摸和按摩。

 

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以上就是“吉林市产妇顺产分娩痛如何能缓解”的相关介绍,希望对您能够有所帮助!一个新生命即将降临,对于新手父母极其重要。如何迎接这个新生命其中过程更是一点也不能马虎,在这个过程中一定要给孕妈妈多点鼓励和支持哦!

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