吉林市孕妇产前要做好哪些准备？

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怀胎十月，终于到了快要生产的日子！对于孕妈咪们来说，这时候要做的就是保持好心态，在生活起居上稍加注意，顺利迎接分娩时刻的到来。今天我们请吉林市凤凰妇产医院的医生来介绍：吉林市孕妇产前要做好哪些准备？

吉林市孕妇产前要做好哪些准备？

定期产检不能忘

离分娩时间越来越近，产检频率也在增多，28-37周期间每两周产检一次，37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要，再忙也一定要坚持。

提前练习呼吸

正确的呼吸对生产非常重要，在孕晚期就应开始练习，如吸气时，尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸法有助于锻炼腹肌和骨盆底部的收缩功能。

注意数胎动

一般来讲，初产妇在18-20周时，就能开始感觉到胎动，而经产妇（已生育过孩子的产妇）会更早一些。如果出现胎动次数减少，一定引起重视。

破水赶紧平躺着去医院

产妇一旦出现破水，那就预示着分娩要来了！不管此时有无腹痛、流血等其他症状，哪怕是半夜，也必须及时去医院，并注意要平躺。

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以上就是“吉林市孕妇产前要做好哪些准备？”的相关介绍，希望对您能够有所帮助！孕妈妈们要放松心态，积极的关注自己的身体情况，如果发现宝宝发动的迹象，拿好待产包第一时间去医院哦！