吉林市产妇产后子宫如何快速恢复

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产后恢复，是随着女性越来越关注自己身体后，近几年逐渐出现的话题。妈妈们终于懂得在产后不再只是关心照顾宝宝，同时也用心的照顾自己。我们知道产后子宫需要修养恢复，那么吉林市产妇产后子宫如何快速恢复？我们来听听吉林市凤凰妇产医院医生的介绍！

吉林市产妇产后子宫如何快速恢复

按摩子宫，辅助子宫收缩

子宫恢复靠收缩，产妇在产后听从医生的指导按摩子宫，目的还是引导子宫不断的收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止，促进子宫恢复！　

产后应及时排尿

产后产妇不要有拖延症，切记要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时，宝妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

注意卫生

产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

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