吉林市孕妇孕晚期睡姿如何调整？

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女性在怀孕早期，由于身体的变化不大，是不用刻意调整睡姿的，只要自己舒服就可以！但是随着宝宝越来越大，孕妈妈的身形开始变化，到了孕晚期，孕妈妈就要注意自己的睡姿喽！今天我们请吉林市凤凰妇产医院的医生来介绍：吉林市孕妇孕晚期睡姿如何调整？

吉林市孕妇孕晚期睡姿如何调整？

医生介绍：孕妈妈在孕晚期尽可能的采取左侧卧位，这是为什么呢？

改善子宫右旋状态

随着孕妈子宫不断增大，子宫右旋的情况加剧，这会影响子宫的血液供应，引起胎儿宫内缺氧。采取左侧卧睡可以改善子宫右旋，让血管得到放松，供血量增加，有利于宝宝的发育。

给胎儿提供营养

子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持正常的血流量。

避免仰卧位综合症

仰卧位综合症是妊娠末期仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心搏出量减少，出现低血压综合症。如果仰卧时觉得心慌多汗，可以立即采取左侧卧位几分钟，缓解不适。

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以上就是“吉林市孕妇孕晚期睡姿如何调整？”的相关介绍，希望对您有所帮助！孕妈妈在孕晚期要多注意自己的健康，找到适合自己的睡姿！并不是每一个孕妈妈都是和左侧卧睡哦，记得咨询医生了解自己的的情况！