人流后吃什么好，哪些是利于恢复

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人流虽然已经不是很大的手术，但是对身体还是会产生一定的影响，所以需要引起女性的重视。术后的保养也很关键，其中良好的饮食可以促进身体的恢复。接来下就请吉林市人流医院的医生为大家介绍：“人流后吃什么好，哪些是利于恢复”这个话题。

人流后吃什么好，哪些是利于恢复

女性在做完人流后也通过饮食方面来恢复身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，此时身体较虚弱，容易经常出汗，所以要及时补充水分，汗液中排出水溶性维生素较多，所以可以通过果蔬来进行补充，而且还能一定程度防止便秘的情况。人流的半个月内还可适当多摄取蛋白质含量高的食物，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，可增加人体抵抗力。还有人流后要注意影响的均衡，以清淡易消化的为主。

人流后肠胃还处于比较脆弱的阶段，所以不能吃过硬的食物。油炸类的热性的东西也不能吃，吃了会加重便秘、口干的情况。还有不宜吃生凉的，特别是脾胃欠佳的女性，可能会伤脾胃，影响消化。辛辣刺激的食物也需避免，因为它们可能会能刺激性器官充血，增加月经量，还有喝酒、抽烟也是不利于子宫内膜修复的。

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以上内容是对“人流后吃什么好，哪些是利于恢复”的有关介绍。除了在饮食方面要注意之外，还要保证充足的睡眠，注意私密处的卫生清洁，让身体尽快的恢复到正常水平。

编辑：小拧