吉林市女性人流后饮食有什么注意

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人工流产在子宫内壁留下不小的创面，所以在人流后需要通过适当的饮食，为创伤的机体补充所需的抗感染物质，同时还可以帮助患者快速恢复身体健康，那么吉林市女性人流后饮食有什么注意？我们请来吉林市凤凰妇产医院的医生，来为大家进行相关的介绍，帮助大家更好的恢复！

吉林市女性人流后饮食有什么注意

注意补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

注意补充水分：人流后由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

注意脂肪摄入和饮食禁忌：人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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