吉林市无痛人流吃什么补充营养

        无痛人流后的饮食对于女性朋友来说是比较重要的，对女性朋友的身体恢复有着关键性的作用，所以在无痛人流后女性朋友需要通过饮食好好的来补充营养。无痛人流吃什么补充营养？这是许多女性朋友所不了解的，来看看吉林市凤凰妇产医院的医师介绍一下。

 

 

        1、补充蛋白质：如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。女性朋友在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，女性朋友可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行适合的进补。

 

        2、补充水分：经过无痛人流手术，女性朋友的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量；在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以女性朋友应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。

 

        3、严禁吃生冷食物：女性朋友在做完无痛人流后不要吃生冷的食物和饮料，特别是不要吃冰冻的食品。

 

        温馨提醒：为了女性朋友的身体健康，在没有准备接纳新生命的前提下，做好事前避孕，若出现意外怀孕，也要选择正规、专业的医院进行手术，把手术风险降低。

 

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        以上就是“吉林人流后多长时间能再妊娠？”的医生介绍，希望能够帮助到您！做人流手术要到正规医院，这样会把风险和危害降低，若是有更多想要了解的，可随时来院进行咨询！

 

 

 

编辑：小坤