剖腹产后的健康饮食要点有哪些？

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产妇在生产的过程中会消耗大量的能量和体力，如果产后营养补充不足，会使产妇的身体机能和免疫抵抗力明显下降，很容易出现乏力、眩晕等症状。那么，剖腹产后的健康饮食要点有哪些？下面我们就请吉林市凤凰妇产医院的医生为大家介绍一下。

剖腹产后的健康饮食要点有哪些？

1、饮食要富含蛋白质：剖腹产后产妇要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡、瘦肉等。

2、主食种类多样化：剖腹产后产妇粗粮和细粮都要吃，比如小米、玉米粉等，它们所含的营养物质比精米精面高很多。

3、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中还有丰富的维生素和矿物质，同时还含有膳食纤维素，能够避免产妇发生便秘。

4、多进各种汤饮：汤类容易消化和吸收，还能够促进产妇分泌乳汁。如红糖水、猪蹄汤等。

5、不吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣的食物会使产妇虚弱的胃肠产生诸多不适；而过多的甜食会影响产妇食欲，还会导致产妇身体肥胖。

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以上就是“剖腹产后的健康饮食要点有哪些？”的全部内容，希望对女性朋友能够有所帮助。根据不同时间的需要来调整饮食，对剖腹产后产妇的身体恢复是非常重要的，所以选择剖腹产的产妇们要注意产后的饮食，不要因为一时贪嘴而伤害到自己和孩子。

编辑：妮妮