乳腺增生怎样按摩有哪些好方法?

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随着乳腺增生患者逐年增多,大部分女性对这种乳腺疾病都有所了解了。但还是有不少的女性不幸患上了乳腺增生,所以女性要时刻提防乳腺增生,要做好预防乳腺疾病的措施。下面就请吉林市凤凰妇产医院的医生,来为大家详细介绍一下:乳腺增生怎样按摩有哪些好方法?

 

乳腺增生怎样按摩有哪些好方法?

 

1、乳腺增生女性患者按摩右侧乳房时,将右手抬起至右耳位置,前臂向前与身体呈垂直状态,用左手掌从胸的正中部着力,横向推按右侧乳房到腋下,返回时将乳房带回,反复20到50次。按摩左侧乳房方法同上。

 

2、乳腺增生女性患者可用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上原路推回,反复20到50次后换手。

 

3、按摩乳腺增生出现肿块的乳房时,用反向一侧的手的小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作快速振荡推按,反复3到5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

 

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以上就是对“乳腺增生怎样按摩有哪些好方法?”的相关介绍,希望对女性朋友能够有所帮助!预防乳腺增生疾病要从小事做起,女性在生活中保持良好作息时间,适当地锻炼身体,保持情绪的平稳,多吃新鲜水果和蔬菜,这些都有助于预防乳腺增生,都能维护女性乳房的健康。

 

编辑:非凡

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