月经推迟吃什么能快点来月经？

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“大姨妈”是女性亲密的好朋友，每个月都会准时报到，但是它也有调皮不准时的时候，一旦月经出现推迟，那么女性就会比较担心，排除怀孕的可能，就很有可能是某种疾病导致的，很多的女性想要知道，月经推迟吃什么能快点来月经？下面就请吉林市凤凰妇产医院的医生介绍！

月经推迟吃什么能快点来月经？

1、女性在平时可以多补充维生素，多吃含维生素的食物，瓜果蔬菜，奶制品或是黄豆等等。

2、女性有月经不调，月经推迟的情况，尤其是在经期，最好不要食用生冷寒凉的食物，可以多吃萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

3、月经过后，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。

同时女性还要注意经期的保暖，不要着凉，不要过度的减肥，在经期一定不要进行性生活，保持良好的私处卫生，经期间不要吸烟喝酒，同时不要食用腥辣刺激的食物。

女性在平时注意饮食的同时，也要及时到正规的妇科医院，进行详细的检查，长期的月经推迟肯定是不正常的，一定要及时找出导致月经推迟的原因，及时的治疗，才能更好的保护女性的身体。

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以上是“月经推迟吃什么能快点来月经？”的相关内容，希望可以帮助到有月经推迟的女性，月经是伴随着每位女性大半辈子的一个生理现象，因此，我们要特别关注它，女性在月经期间，避免吃生冷刺激性食物，一定要注意保暖，更不要经期有性生活，做好经期卫生护理。

编辑：晴萱