23岁月经不调怎么办？怎么调理啊？

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吉林市的李女士23岁，今年开始出现月经不调的症状，这让她非常担心和手足无措，不清楚自己为什么会月经不调，更不知道应该怎么办才好。那么23岁月经不调怎么办？怎么调理啊？下面我们就有请吉林市凤凰妇产医院的医生来为大家仔细的讲解一下吧。

23岁月经不调怎么办？怎么调理啊？

医生表示：引起女性月经不调的因素有很多，所以若想治好月经不调，首先要做的就是尽快到正规医院做详细的检查，查明引起月经不调的原因后，选择适合的方式对症治疗。

月经不调的调理方法有：

1、调整心态：很多女性月经不调都是因精神压力过大引起的，所以要保持良好的心态。

2、合理饮食：日常饮食要合理搭配，主要以营养清淡为主，不要过度减肥，少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

3、生活习惯：平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，更不要经常熬夜。

4、劳逸结合：定期做一些体育锻炼，既缓解了压力，又增强了体质。

5、主要保暖：要注意保暖，避免受寒，特别是经期，以免引起经量过少，甚至闭经。

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以上就是“23岁月经不调怎么办？怎么调理啊？”的全部内容，希望对有月经不调现象的女性朋友们有所帮助。相信大家对月经不调该怎么办也有了一定的了解，另外也提醒大家，月经不调的危害很大，特别对于年轻女性，如果不及时治疗，严重的可能会引起不孕。

编辑：南岸