痛经我们应该怎么办能缓解疼痛？

每月一次的月经来潮对于女性朋友来说是见怪不怪的事情，但是随着月经期的到来，很多女性会出现这样那样一系列不适，那么痛经我们应该怎么办能缓解疼痛？下面我们请来了吉林市凤凰妇产医院医生来讲讲。

痛经我们应该怎么办能缓解疼痛？

对于生理期痛经怎么缓解这个问题，其实很多女性痛经的出现与小腹受寒，导致月经血不能顺畅流出大有关系，这个时候用暖水袋或者冬天用的暖手宝，放在肚子上进行热敷，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。

注意保温，多喝烫水，有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。

避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒。这些刺激性强的东西会导致女性在月经期大量出血，加重痛经的程度。不仅是在姨妈来的那几天不要吃一些刺激的食物，在平时的生活中也尽量少吃辛辣尺寸的东西，预防大于治疗。

痛经袭来的时候一定要注意多休息，因为这个时候强行劳动反而会加剧子宫收缩，使得痛经的问题更加严重，因此这个时候还是安心休息一下吧！

以上就是“痛经我们应该怎么办能缓解疼痛？”的问题，这就是吉林市凤凰妇产医院医生来讲给我们的，每个女性痛经出现的原因都不一样，女性朋友必须要针对自身的原因，再给予针对性的调理应对，只有这样才能够让自己较快的好转。

小编：小小

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