我们患上痛经怎么才能够缓解呢？

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我们女性的月经问题是比较重要的，有时会伴随着痛经，这就会比较闹心，那么我们患上痛经怎么才能够缓解呢？我们下面请来了吉林市凤凰妇产医院医生来讲讲。

我们患上痛经怎么才能够缓解呢？

因为很多女性本身就属于寒性体质，她们常年四肢冰凉，尤其是来“大姨妈”的时候甚至连小腹都是冰凉的，可以用一个热水袋灌满热水，接下来把热水袋放在腹部热敷，一直到疼痛不适缓解消失。

说到痛经厉害怎么能缓解这个问题，其实经痛的时候绝大部分的女性都会喝红糖水。这种做法并不是没有科学根据的，因为本身红糖水就具有活血化瘀、温经散寒的作用，喝下去可以帮助暖宫，因此如果是因为受寒引起的痛经，喝点红糖水是可以有效缓解痛经的。

到了生理期，女性一定要注意不要把下肢、小腹、脚踝等部位裸露在外面，因为这可能会让寒气入侵，加剧痛经的问题。因此到了生理期，女性要注意多穿一件衣服，又或者是多喝些温开水。千万不要在来大姨妈以后还吃冰淇淋、喝冷饮，这样的做法就太任性了！

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以上就是“我们患上痛经怎么才能够缓解呢？”的这个问题，这就是我们请来的来自吉林市凤凰妇产医院医生讲的，在平时的时候，我们一定要多加注意保暖，多加的防护，防止疾病侵袭，让我们感到不适，在感到严重的情况时一定尽快的到医院进行诊治。

小编：小小