我们如果痛经的话应该咋办呢？

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痛经这病症在我们身边是比较常见的，身边大部分人都多多少少有过这个经历，经历过这病症的人是很难受的，那么我们如果痛经的话应该咋办呢？我们为此问题请来了来自吉林市凤凰妇产医院医生来讲一讲应该咋办。

我们如果痛经的话应该咋办呢？

我们可以通过调节饮食治疗痛经，痛经女性可在夜晚时喝一杯较滚烫的热开水是能减轻病症的，还可以食用水果等来减轻这种痛苦。因为水果中富含的维生素有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

在日常中的话，我们也要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经情形。还有我们一定要注意痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

患者可拿热水宝来放在肚子上，就能比较明显的减轻病症，然后就要多喝热开水，保持一定温暖温度，是比较能缓解痛感的。

通过按摩法方法来缓解，让我们身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。由你背部轻轻的向脚的方向推去。

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以上是吉林市凤凰妇产医院医生，根据“我们如果痛经的话应该咋办呢？”的问题，来讲给我们的办法，在平时，我们应注意保护自身，不要让病症来侵蚀我们的身体，在病症发生时尽早的诊治，就会尽快的恢复到原来的正常的生活。

小编：小小